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2016-06-26 Sun 22:22
 何かを達成しようと思う時に 目標を立てることはとても効果的です。 ただし、目標は漠然と立てるだけでは効果は半減してしまいます。 目標のルールと言うものは色々な自己啓発本などに取り上げられていますが 私はできるだけシンプルなものが良いと考えているので 以下の三原則としています。 １具体的である ２期限がある ３紙に書く 例えば貴女が「ダイエットしたい」と思っているとしましょう。 そう思うなら、まずは目標を立てることです。 目的地がわからないまま、そこに向かおうとしても それは非効率的です。 １具体的である 「やせる」 だけの言葉よりも 「○○㎏になる」 の方が具体的です。 数字は、客観的にわかりやすい物です。 ２期限がある 仕事に期限があるように 目標にも期限を必ず決めましょう。 「いつか○○㎏になる・・・」 では、そのいつかはやってきません。 「○月○日までに○○㎏になる」 具体的で期限がある目標の例です ３紙に書く この三原則の中で一番重要なのはこれです。 世の中には目標を立てている人は多くいるかもしれませんが それをきちんと紙に記している人は少ないものです。 自分の文字で書くこと、そしてそれを眺めることは 貴女の潜在意識を活性化させ、目標達成を加速させます。 毎日、でいるだけ多く紙に書いた目標を見るようにしましょう。 貴女の目標が達成できることを願っています。 ------------------------------------------------------------- このブログにを読んで少しでも感じたり気になるようであれば 下のメールアドレスからメールしてください。 軽い会話や、質問からでもＯＫです。 また、スタイル改善を目的としたダイエットサポートなども行っていますので 興味がある女性はお気軽に。 koox@excite.co.jp なお、携帯電話からメールする場合は、このアドレスからの返信のため、 迷惑メールなどのフィルターをしている場合は解除をお願いします。 ＳＭへの扉は、今、貴女の目の前に開かれています。 |
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