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2018-04-25 Wed 22:58
 貴女は普段、何時頃に眠りにつきますか？ 精神的にも肉体的にもベストな睡眠時間帯は２２時～２時の間だと言われています。 つまりこの時間の睡眠が長ければ長いほど 心にも健康にも良いということです。 もちろん美容にも。 分かっていても、 スマホを触っていたら・・・ ネットを見ていたら・・・ テレビを見ていたら・・・ と、色々な理由はあるかもしれませんが ついつい夜更かししてしまうこともあるのではないでしょうか？ 夜更かしする理由のひとつに、 「今日に満足していないから」 と言うものがあります。 リアルな生活が充実しきっている日は、ぐっすり眠れます。 貴女が夜更かしをやめられないなら、 それは必死に「リアル充実」の遅れを取り返そうとしている と言う行為なのかもしれません 貴女はやりたいことを思う存分うやれていますか？ こうやってネットでＳＭブログを見ているのも リアルを充実させたいと思っているからではないでしょうか？ 充実させるためにはまず行動することです。  ------------------------------------------------------------- このブログにを読んで少しでも感じたり気になるようであれば 下のメールアドレスからメールしてください。 軽い会話や、質問からでもＯＫです。 nanamisorekara@gmail.com なお、携帯電話からメールする場合は、このアドレスからの返信のため、 迷惑メールなどのフィルターをしている場合は解除をお願いします。 ＳＭへの扉は、今、貴女の目の前に開かれています。
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